Aşağıdakilerden hangisi öfkenin vücutta ortaya çıkardığı fizyolojik tepkilerden biri değildir?

Öfkenin vücutta ortaya çıkardığı fizyolojik tepkilerden biri olmayan seçenek, kontrollü davranılmasıdır. En çok karıştırılan şık yumrukların sıkılmasıdır; o gerçek bir fizyolojik tepkidir, kasların gerilmesinin dışa yansımasıdır ve istem dışı ortaya çıkar. Öfke yalnızca bir duygu değildir, vücutta ölçülebilir değişiklikler yaratır: kalp hızlanır, kan basıncı yükselir, kaslar gerilir; bunun dışa yansıyan işaretleri yüzün kızarması, kaşların çatılması ve yumrukların sıkılmasıdır. Kontrollü davranmak ise fizyolojik bir tepki değildir, tam tersine kişinin bu tepkilere rağmen iradesiyle ortaya koyduğu bilinçli bir davranıştır. Ayrım önemlidir çünkü öfke yönetimi tam olarak bu noktada işler: bedensel tepkiler kendiliğinden ortaya çıkar ve engellenemez, ancak davranış seçilebilir. Trafikte eller direksiyonu sıkmaya başladığında hızı düşürmek ve nefes almak doğru tepkidir; bu bedensel işaretleri erken fark etmek öfke yönetiminin ilk adımıdır.